Como Eh logrado bajar esas libritas de Embarazo

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Tomen un look abajo a el link de el licuado VISALUS BODY BY VI, Y porfavor Tengan en mente que esto es lo que a mi me ah funcionado, no todas somos igual, o bajamos de la misma manera, pero es lo que a mi me esta funcionando lentamente, con resultados, pueden tomar algunos consejos si gustan :).
Show More Tomen un look abajo a el link de el licuado VISALUS BODY BY VI, Y porfavor Tengan en mente que esto es lo que a mi me ah funcionado, no todas somos igual, o bajamos de la misma manera, pero es lo que a mi me esta funcionando lentamente, con resultados, pueden tomar algunos consejos si gustan :).

LICUADO BODY BY VI VISALUS: En este Link solo registren su informacion, y podrán ver resultados verdaderos, y que productos pueden tomar, yo solo hice el licuado y con eso tube para bajar aquí mismo lo pueden comprar , y tiene demasiados buenos beneficios LINK: http://1866260.bodybyvi.com/

Cosas que tengan en mente que son saludables

pan integral
Caldos de pollo ( lo mejor para ustedes y para el bebe si están dando pecho)
verduras
frutas
pollo
atun
porciones pequeñas
ensaladas de pollo con vegetales o atun, o bistek
eliminar las tortillas y el pan blanco
hebitar chocolates(solo una porcion pequena si gustan por semana)
AGUA AGUA AGUA
LICUADO DE VISALUS (MEJOR RESULTADOS)
escoger el lado saludable cuando bayan a restaurants y pidan ranch a lado para ustedes medirse,
eliminar sodas!
dividir agua con jugo para hebitar calorias extra

Y de fisico
CAMINAR EN CUANTO PUEDAN mínimo empezando con 30 min
ir agregando nivel a su ejericio con trotando (semi corriendo)
pesas ( a lo que puedan)
Videos de ejercicio (INSANITY opcional)

ESPERO Y ESTO SEA DE ALGUN CONSEJO , Y LES AYUDE TOMAR SU PARTE QUE GUSTEN, NO SOY EXPERTA EN NUTRICION, NI PESAS NI CARDIO, PERO TENGO EXPERIENCIA , CADA QUIEN BAJA DE MANERAS DIFERENTES, Y NO TODO NOS FUNCIONA A TODAS :), SALUDOS Y BESOS

LA BELLEZA NO ES TRANSMITIDA POR FUERA, SE TRANSMITE DESDE ADENTRO, POR LO QUE LLEVAMOS EN EL CORAZON.. TODAS SOMOS BELLAS Y REGIAS :D
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