VIL DU BEGYNNE Å TRENE? MINE BESTE TIPS TIL NYBEGYNNERE + TO TRENINGSØKTER

Description

annonse / Endelig kommen en treningsvideo for nybegynnere! Jeg har laget to økter som passer til en som akkurat har stertet med trening og svarer på spørsmål dere har stilt :)
Show More annonse / Endelig kommen en treningsvideo for nybegynnere! Jeg har laget to økter som passer til en som akkurat har stertet med trening og svarer på spørsmål dere har stilt :)

KODEN "AGNESDEC" GIR 15% RABATT HOS CHIQUELLE I FEM DAGER
Chiquelle er tollfritt :)
Flexibility tights https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/flexibility-leggings-blackmelange
Flexibility sports bra https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/flexibility-sports-bra-blackmelange
Seamless tights https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/the-seamless-leggings-khaki
Seamless sports bra https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/the-seamless-sports-bra-khaki
Flawless tights https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/flawless-seamless-leggings-blackmelange
Flawless sports bra https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/flawless-seamless-sports-bra-blackmelange
Flawless Long Sleeve https://www.chiquelle.no/klaer/chiquelle-activewear/flawless-long-sleeve-crop-top-blackmelange


BRA TRENINGSKONTOER
Bret Contreras https://www.instagram.com/bretcontreras1/
Stephanie Buttermore https://www.youtube.com/channel/UC4gDYbCEIb69uvFmCX5Lyuw
Natacha Oceane https://www.youtube.com/channel/UCjfG0dyMUiqKleUnkX6zBrA
Vet du om noen flinke? legg igjen en kommentar!

ØKT 1
OPPVARMING (eks: 10 min kjapp gange/rolig jogg på mølla eller 5-10 min på romaskinen)
Knebøy x15
Bent over row x15
Utfall x16
Shoulder press x15
Hip thrust x15
Planke x20sec
X3

ØKT 2
OPPVARMING (eks: 10 min kjapp gange/rolig jogg på mølla eller 5-10 min på romaskinen)
Bird Dog crunch x16
RLD x15
Knebøy x15
Pushups x15
Dips x15
X crunch x15
Burpees x15
X3

PÅ MEG I VIDEOEN
Genser https://my.nelly.com/link/click/101507
Øredobber https://www.ariviera.com/product-page/zirconia-huggies (Agnes20 for rabatt)
Ring https://www.bjorklund.no/by-olea-mari-ring-gullfarget-bofr10003gp
Smykke https://www.bjorklund.no/byolea/kjeder_uten_anheng_1


Denne videoen er i samarbeid med Chiquelle og er derfor markert som annonse. Linker er annonselinker.

SOSIALE MEDIER/KONTAKT
Instagram: Agneslovise
Facebook: http://www.facebook.com/pages/agneslo...
Kontakt: agneslovise.business@splayone.com

Filmet med Canon 70d + Canon 50mm 1,8 eller Sigma 30mm 1,4
Vlogs filmes med Sony a5000

All musikk er fra Epidemic Sounds
Show Less

More from Agnes Lovise H.

• 

  FÅ ORDEN PÅ LIVET - TRENING, RYDDING OG SELVPLEIE
  by Agnes Lovise H.

• 

  FRISØRTUR, PAKKER SAMMEN STUDIO & NYE PRODUKTER...
  by Agnes Lovise H.

• 

  MIN HVERDAGSMINKE OG STARTEN PÅ ÅRET
  by Agnes Lovise H.

• 

  Naked Basic Palette Makeup Tutorial
  by Agnes Lovise H.

• 

  Innkjøp Mac, Sigma, Lorac ++
  by Agnes Lovise H.