3 DIAS - 2,5KG - VOLTANDO A DIETA CHOCADA COM O RESULTADO! | DUDA FERNANDES

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No vídeo de hoje vou te levar comigo por 3 dias na minha rotina alimentar e de exercícios pós sair da dieta e nao acreditar em como meu corpo (a barriga principalmente) ficou. Te mostrei nesse vídeo como nosso corpo muda em um período curto de tempo e acordo com o que a gente come, bebe, se exercita ou nao... fiquei chocada, mas achei bem válido mostrar a realidade pra vocês nao se frustrarem toda vez que sairem um pouco da dieta porque na maioria das vezes é tudo sobre retenção de líquidos...
Show More No vídeo de hoje vou te levar comigo por 3 dias na minha rotina alimentar e de exercícios pós sair da dieta e nao acreditar em como meu corpo (a barriga principalmente) ficou. Te mostrei nesse vídeo como nosso corpo muda em um período curto de tempo e acordo com o que a gente come, bebe, se exercita ou nao... fiquei chocada, mas achei bem válido mostrar a realidade pra vocês nao se frustrarem toda vez que sairem um pouco da dieta porque na maioria das vezes é tudo sobre retenção de líquidos...

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