Le Miracle Morning de Hal Elrod expliqué

Description

Dans cette vidéo, je vous parle du livre Miracle Morning, de ce dont j'ai aimé et ce que j'ai moins aimé.
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Nous parlons des 6 life SAVERS:
- S de Silence (méditation, respirations profondes, etc.)
- A de Affirmations positives (pour attirer la réussite et booster notre confiance en soi)
- V de Visualisations (pour mieux nous amener à devenir la personne que nous rêvons de devenir)
- E d'Exercices Physiques (fdu yoga, de la marche, courir, du renforcement musculaire, peu importe du moment qu'on bouge!)
- R de Read (lire)
- S de Scribe - tenir un journal intime, écrire nos gratitudes, écrire un livre etc.

Nous allons voir comment réussir à se lever plus tôt, quelles sont les astuces. etc.

Si cela vous intéresse, voici le lien du livre:
Miracle Morning de Hal Elrod: http://amzn.to/2bVfFkr

Je lis sur une liseuse KINDLE, celle de base, voici son lien:
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Sophie
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